Mor og barn Trening

Hver Mandag er det gruppetrening for mor og barn. 

Er du gravid, eller har født allerede? Jeg kan hjelpe deg, om du har plager nå, eller om du bare vil komme i form igjen etter graviditeten.

Svangerskap er en hard påkjenning for kroppen. Under graviditeten blir leddbånd løsere og musklene må dermed jobbe hardere for å stabilisere leddene. Dette kan igjen gi smerter og økt fare for feilbelastninger. Hvis du trener riktig under graviditeten vil det forebygge skader, en fødsel kan gå lettere og du kommer deg fortere etter endt svangerskap.

Jeg er fysioterapeut og har fått 3 barn, så jeg har mye kunnskap, men også personlig erfaring.

Det vil være fokus på å få bekkenbunn sterk igjen og stabilisere rygg og magemuskler. Men også på gleden av å stimulere barnets motoriske og sensoriske utvikling.

Startdato: Hver Mandag Kl:12:00

Bli med og meld deg på for 10 gruppetimer så skal hverdagen bli mye lettere.